本当の幸福を得るにはドーパミン中毒から脱却すべき
ドーパミン中毒から脱却するためには、周囲にある刺激的で「期待させる」習慣を制限する必要があるでしょう。
まずは行動の結果を考えるようにしましょう。理性的な考えが、ドーパミンの「きっと良いことがあるに違いない」という期待を打ち消してくれるはずです。
「時間が足りない」もドーパミン中毒？身近な快楽物質の危険性とは (4/4)
2020.01.02 16:00:55 Thursday
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ドーパミン中毒から脱却するためには、周囲にある刺激的で「期待させる」習慣を制限する必要があるでしょう。
まずは行動の結果を考えるようにしましょう。理性的な考えが、ドーパミンの「きっと良いことがあるに違いない」という期待を打ち消してくれるはずです。
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期待させるっていうのは、「何を」期待させるのだろうか？何の期待でドーバミンは放出されるのか、より具体的に分かると嬉しいです。