life TOP ライフスタイル COPIED! ライフスタイル 認知機能を高める5つの方法「外出する」「反復練習」 (4/6) 2018.06.24 Sunday 前ページ2.反復練習 < 1 2 3 4 5 6 > 3.食事と運動認知機能は食事と関係していることは、今や当然のものと考えられています。特定の食べ物と認知機能の関係性を探る研究は多く、特に食品と認知症のリスクについて焦点があてられます。その研究の中でも、認知症リスクを下げる食品としてフラボノイドを含むナッツやオメガ3脂肪酸のある魚、またカフェインが含まれる食品も挙げられています。また、運動も脳に良いです。30分の穏やかな有酸素運動やダッシュ、トランポリンでジャンプすることで脳のシナプスが変化し、学習能力に関わる脳の部位に変化をもたらします。 次ページ4.質の高い睡眠 < 1 2 3 4 5 6 > 土星の傾き、原因は「衛星タイタン」にあったエリザベス1世を死に至らしめたのは「白塗りメイク」だった⁈かわいそう…優しすぎて絶滅した海獣「ステラーカイギュウ」人類滅亡したら地球はどうなる?シミュレートした結果…動画一覧 カテゴリー覧 自然 生物学 地球科学 健康 医療 スポーツ 脳科学 心理学 社会 教育・子ども 社会問題・社会哲学 古代 歴史・考古学 古生物 宇宙 宇宙 テクノロジー AI・人工知能 ロボット 交通 情報・通信 家電 理化学 物理学 量子論 数学 その他 サブカル・アート おもちゃ プロダクト 人気記事ランキング TODAY WEEK MONTH 女性が肛門でどのように快楽を感じるかをマジメに研究した論文が発表される! 2024/11/09 川勝康弘 石油はなぜ枯渇しないのか? 石油無機起源説の検証 2024/11/09 鎌田信也 肉を科学する:生肉と焼いた肉の化学的な違いとは? 2024/11/09 岩崎 浩輝 回転力はどこから?光の力でだけ動く不思議な歯車が開発される 2024/11/08 川勝康弘 キンキンに冷えたビールを最も長く保たせるグラスの形を科学者が特定 2024/11/08 大倉康弘 巣作りで求愛する鳥、実は音響効果まで気にしていた 2024/11/09 高橋 実可子 新研究が示す神話生物グリフォンの驚くべき起源! 2024/07/06 大倉康弘 二位はメガロドン、一位は?「太古の海に実在した怪物ランキングTOP10」 2021/11/14 大石航樹 女性が肛門でどのように快楽を感じるかをマジメに研究した論文が発表される! 2024/11/09 川勝康弘 反科学の人たちは自分の知識に高い自信を持つが、実際テストすると「最低レベル」だった 2024/11/03 大倉康弘 石油はなぜ枯渇しないのか? 石油無機起源説の検証 2024/11/09 鎌田信也 回転力はどこから?光の力でだけ動く不思議な歯車が開発される 2024/11/08 川勝康弘 食べ物の好き嫌いはワガママじゃない!遺伝子との関連性 2024/11/07 岩崎 浩輝 「シュレーディンガーの猫」って結局どういう話なの? モヤモヤする部分を解説! 2022/05/04 海沼 賢 キンキンに冷えたビールを最も長く保たせるグラスの形を科学者が特定 2024/11/08 大倉康弘 量子電池は充電量を超えたエネルギーを放出できる 2024/11/06 川勝康弘 「ペニスを3本持つ男性」が見つかる!(※閲覧注意) 2024/10/18 大石航樹 女性が肛門でどのように快楽を感じるかをマジメに研究した論文が発表される! 2024/11/09 川勝康弘 【スタンディングデスクもダメ】立ったままのデスクワークも健康に害があると判明 2024/10/22 大石航樹 反科学の人たちは自分の知識に高い自信を持つが、実際テストすると「最低レベル」だった 2024/11/03 大倉康弘 ポリコレは脳の認知機能を低下させると判明! 2024/10/13 川勝康弘 脳細胞に咲く「毒の花」がアルツハイマー病の真の原因だった! 2024/10/19 川勝康弘 IQとは独立した人間の新たな才能、物体認識能力「o」とは? 2024/10/26 川勝康弘 「シュレーディンガーの猫」って結局どういう話なの? モヤモヤする部分を解説! 2022/05/04 海沼 賢