4.質の高い睡眠
十分な睡眠は、身体的にも精神的にも不可欠。それは脳にとっても例外ではありません。
ある研究から、睡眠が記憶の保持に関係し、睡眠中に一日の出来事を短期記憶から長期記憶へ移していると考えられています。また、これは昼寝でも効果があります。
多忙な生活の中でも、休憩は優先して行いましょう。
2018.06.24 Sunday
十分な睡眠は、身体的にも精神的にも不可欠。それは脳にとっても例外ではありません。
ある研究から、睡眠が記憶の保持に関係し、睡眠中に一日の出来事を短期記憶から長期記憶へ移していると考えられています。また、これは昼寝でも効果があります。
多忙な生活の中でも、休憩は優先して行いましょう。
Amazonお買い得品ランキング
ライフスタイルのニュースlife news
もっと見る役立つ科学情報
巨大なクジラはがんにならない!? 未解決問題「ピートのパラドックス」が起こる理由とは
どうしてオーブンにいれたアルミホイルは熱くないのか
注目の科学ニュースpick up !!
「半分の卵が死亡する」イモリの200年にわたる致死システムの謎がついに解明
中世ヨーロッパには王子の代わりに体罰を受ける「鞭打ち少年」が存在した!
光が光を遮り「光の影」を作ることに成功!影を再定義する研究結果