Z・Y世代の「燃え尽き」は平均25歳で生じる（アメリカ）

アメリカのZ世代とミレニアル世代の「燃え尽き」は平均25歳で生じる

燃え尽き症候群とは、仕事に期待するものと実際に求められるものの間に大きなギャップが生じたときに起こる心理的な疲弊のことです。

必要なスキルや資源が不足していたり、仕事量が多すぎたり、求められる役割が曖昧だったりすると、心身に負荷が積み重なり、慢性的な疲労が蓄積していきます。

この疲労は、仕事に距離を置きたくなるような冷めた感覚や投げやりさにつながり、さらに自分の力を信じられなくなる感覚へと進行します。

Talker Researchが2025年3月に実施した2,000人規模の調査は、Z世代とY（ミレニアル）世代の深刻な状態を明確に示しました。

調査によると、アメリカ人のおよそ4人に1人が30歳前に燃え尽きを経験していると回答しました。

そして、18〜44歳のZ世代（1990年代半ば～2010年代前半生まれ）とミレニアル世代（1981年〜1990年代半ばの生まれ）では、ストレスや燃え尽き感が最も強くなる時期が平均25歳とされています。

これは全体のピークが42歳前後という結果と比べて大きく早く、社会人としての初期段階で強い負荷に直面している可能性を示します。

またこの調査結果は、これまでにこれまでに行われた他の調査とも一致しています。

たとえば、イギリスの研究ではZ世代の燃え尽きがパンデミック後の18カ月の追跡期間で80％に達したとされました。

また11カ国・1万3,000人超の国際調査では、Z世代が83％、他の従業員が75％と、若い世代の高さが際立ったと報告されています。

カナダでもZ世代の回答者の51％が燃え尽きを感じているという調査結果があります。

では、世界中のZ世代の燃え尽きが深刻化しているのはなぜでしょうか？