「テトリス」にはトラウマを癒す効果がある!?

2023.12.09 17:00:11 Saturday

テトリスをやったことがある人なら、プレイ中に「なんとなく癒される…」と感じたことがあるのではないでしょうか。

実は世界で最も売れているゲームのひとつであるテトリスは、さまざまな心理研究でも利用されておりメンタルヘルスの改善に一役買うことがわかっています。

落ちてくるピースを長時間眺めるゲーマーは、思考や夢の中でもピースを見る「テトリス効果」を経験します。この高い没入感は、トラウマに関連する出来事の影響を和らげる可能性があるというのです。

今回は、テトリスの「トラウマを癒す効果」についての研究の紹介です。これを読んだら、あなたもまたテトリスをプレイしたくなるかもしれません！

Preventing intrusive memories after trauma via a brief intervention involving Tetris computer game play in the emergency department: a proof-of-concept randomized controlled trial – PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28348380/ Reducing intrusive memories of trauma using a visuospatial interference intervention with inpatients with posttraumatic stress disorder (PTSD) – PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30507232/ Reducing intrusive memories after trauma via an imagery-competing task intervention in COVID-19 intensive care staff: a randomised controlled trial | Translational Psychiatry https://www.nature.com/articles/s41398-023-02578-0 The neural basis of Tetris gameplay: implicating the role of visuospatial processing | Current Psychology https://link.springer.com/article/10.1007/s12144-021-02081-z