2025.08.11 07:00:40 Monday
スマホやテレビ、ゲーム機は、今や日常の一部であり、現代人にとって欠かせないツールとなっています。
ですが、たった3分間の利用でも、脳の働きや集中力に違いが出るとしたらどうでしょうか。
豪スウィンバーン工科大学（SUT）の研究チームが若者を対象に行った実験で、テレビやゲームは集中力を高める一方で、ソーシャルメディア（SNS）は逆に集中力を下げるという結果が明らかになりました。
しかも、その変化は脳の活動にもはっきり表れていました。
研究の詳細は2025年8月1日付で学術誌『Scientific Reports』に掲載されています。
目次
研究の対象としたのは18〜25歳の若者27人。
参加者は、次の3つの活動をそれぞれ3分間行いました。
1.テレビ視聴：コメディ番組と自然ドキュメンタリー
2.ゲーム：テトリスとアングリーバード（頭を使うタイプのゲーム）
3.SNS利用：普段よく使うアプリ（InstagramやTikTokなど）を自由に操作
活動の順番はランダムにし、前後には1分の休憩を入れました。
脳の活動は、おでこの奥にある「背外側前頭前野」という部分で測定しました。
ここは感情のコントロールや注意力、判断に深く関わる場所です。
測定には近赤外線を使って血の流れを調べる装置（fNIRS）を使用し、脳に送られる酸素の量や使い方をリアルタイムで記録しました。
加えて、「集中できたか」「元気か」「緊張しているか」「楽しい気分か」を0〜10点で自己評価してもらいました。
カテゴリー覧
人気記事ランキング
Amazonお買い得品ランキング
脳科学のニュースbrain news
もっと見る
頑固者の考えを変えるには？「脳に優しい」4つの説得テクニック
モーツァルトのとあるピアノ曲の原曲だけが「てんかん症状」を和らげると判明
VR世界で病人を「見るだけ」で免疫細胞が活性化していた
ポルノ動画を見すぎる人は「脳にある異常」が起こっていた
ラットをひたすらくすぐる過酷な研究で「笑いと遊び心の中枢」を探す
役立つ科学情報
注目の科学ニュースpick up !!
核融合炉に「水銀を入れて金に変える」仕組みが発表――採算もとれる予定
することないのに寝ようとしない人の心理特徴が判明
「溺れるフリ」をするシャチの撮影に初成功、何のため？
