３. 室内の汚染は最小限に
この時期ですから、どうしても換気の回数が減るのは仕方ありません。
その場合は、なるべく室内の空気が汚れないように気を配りましょう。
例えば、室内での喫煙をなくすか、減らすこと。それから、調理中は必ず換気扇を回すことなどです。タバコや調理中の煙は、長時間にわたって室内にこもりやすい性質があります。
あとは、香水やヘアスプレーなどの過剰使用も控えましょう。
化学物質が多分に含まれているので、空気の汚れの原因になってしまいます。
他にも、掃除用の洗剤や薬品のフタをきっちり閉めるなど、見直す点は多々あります。一度、家の中を点検してみてください。
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