今聴く音楽が思い出に色を添える！
この研究が示唆するのは、音楽が記憶や感情を柔軟に変える力を持っているという点です。
例えば、何気ない日々であったとしても、それらの出来事をポジティブな音楽を聴きながら振り返ったり思い出したりすると、それがよりポジティブな思い出として残る可能性があります。
逆に、ネガティブな音楽を頻繁に聴いていると、過去の些細な出来事が否定的な感情と結びついてしまうことも考えられます。
また、この知見は、PTSD（心的外傷後ストレス障害）やうつ病など、ネガティブな記憶に苦しむ人々への音楽療法の応用にもつながる可能性を秘めています。
適切な音楽を使えば、辛い記憶に新しいポジティブな感情を加えることで、心理的な負担を軽減できるかもしれないのです。
私たちが耳にする日々の音楽が、瞬間的な楽しみではなく、私たちの人生そのものを形作る存在であることを、ぜひ意識してみてください。
次にお気に入りの曲を再生するとき、それが思い出にどのような色を添えるのか、想像してみるのも楽しいかもしれません。
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