life TOP ライフスタイル COPIED! ライフスタイル 頭痛や老化も?「寝る姿勢」が健康に与える意外な影響とは (5/6) 2018.02.26 22:00:23 Monday 前ページ横向き型 < 1 2 3 4 5 6 > 胎児型胎児型は、横向きに寝て、膝は胸の方へ引き上げて、顎は下に傾けています。この姿勢は、最も多かった寝相のタイプで全体の41%です。この寝相は男性よりも女性の方が多いようです。大切な臓器をより良く休ませるには、左側を下にして寝ることをオススメします。長所: ・いびきの改善 ・妊娠中の女性に適した姿勢のひとつ ・左側に寝ると、胃酸の逆流を減少させる短所: ・極端に曲がった曲線は、背中と首に負担をかけるので、痛みを引き起こす可能性がある ・他の横向きの姿勢と同じように、胸の下垂や肌の老化の原因となる解決策: ・頭を支えるのに硬い枕を使いましょう ・寝ている間に、寝る向きを時々変えましょう 次ページうつ伏せ型 < 1 2 3 4 5 6 > つらら内部の小さな泡は「気泡」ではなく不純物を多く含んだ水だった【人類VSウイルス】人類を苦しめてきた最悪のウイルス7選沈没船のエスニックジョークは日本人の避難指示に役立つのか【同調バイアス】人が感じる瞬間的な時間は心拍の影響で伸び縮みしている!動画一覧 カテゴリー覧 自然 生物学 地球科学 健康 医療 スポーツ 脳科学 心理学 社会 教育・子ども 社会問題・社会哲学 古代 歴史・考古学 古生物 宇宙 宇宙 テクノロジー AI・人工知能 ロボット 交通 情報・通信 家電 理化学 物理学 量子論 数学 その他 サブカル・アート おもちゃ プロダクト 人気記事ランキング TODAY WEEK MONTH 黙読中に脳内に響く「内なる声の正体」がみえてきた 2025/12/15 川勝康弘 「2000年前のマンモスの化石」、実は「クジラ」だった 2025/12/16 矢黒尚人 深海に棲む「新種の肉食スポンジ」を発見 2025/12/15 千野 真吾 紀元前5800年の「巨大な海底の壁」を発見、フランス 2025/12/16 千野 真吾 実在した「ホビット族」が5万年前に絶滅した理由を解明 2025/12/10 千野 真吾 量子世界は現実の「7つの常識」を同時に許さない 2025/12/16 川勝康弘 2本の巨大な尾をもつ「異例の惑星」を発見、その正体とは? 2025/12/16 千野 真吾 朝を暗い光で過ごすと「うつ気質の体」になりやすいと判明 2025/12/16 千野 真吾 アルファベットはかつて「27個」あった?消えた「1文字」とは 2025/12/12 千野 真吾 時間は「解像度」だった――時間の始まりも境界の理論で扱えるかもしれない 2025/12/12 川勝康弘 実在した「ホビット族」が5万年前に絶滅した理由を解明 2025/12/10 千野 真吾 研究が示す「先延ばし癖を減らす」ための簡単な思考方法 2025/12/13 大石航樹 深海に棲む「新種の肉食スポンジ」を発見 2025/12/15 千野 真吾 脳が集中モードに入ると「体のある動作」が少なくなると判明 2025/12/11 千野 真吾 ストレスを減らせば「白髪は元に戻る」のか? 2025/12/14 川勝康弘 父親になるとテストステロンが何年も低下、「良い父親」になるのかも 2025/12/11 矢黒尚人 猫は男性に2倍「ニャー」とお帰りの挨拶をすると判明――なぜなのか? 2025/11/28 川勝康弘 恋人に“言わなくてもいい”2つのこと 2025/12/03 矢黒尚人 恋人ができやすい「性格特性」は男女で真逆であると判明 2025/11/20 千野 真吾 “あるトレーニング”で「FPSの反応速度」が大幅に向上すると判明 2025/12/04 矢黒尚人 重度の奇形をもつ「中世騎士の頭蓋骨」を発見 2025/11/26 千野 真吾 幻の鯨「イチョウハクジラ」の生存個体を初めて確認 2025/11/24 千野 真吾 犬種の6割に「オオカミのDNA」が残っていると判明 2025/11/26 千野 真吾 脳は「9歳・32歳・66歳・83歳」で配線パターンが大きく切り替わる 2025/11/26 川勝康弘