4. 相手の視点を「リフレーミング」で変える
「リフレーミング」とは、視点を変えることで困難な状況を前向きな思考へと変化させる方法のこと。例えば、締め切りまであと1週間を切ってしまったとき、「まだあと1週間もある!」と捉え直してみるのです。そうすれば、「焦り」は「やる気」へと変わり、気分も心機一転させることが可能となります。もし、パートナーが学校や職場のことで悩んでいたら、一度話を聞き、ポジティブな打開策を一緒に探してみましょう。

2019.01.17 10:40:21 Thursday
Amazonお買い得品ランキング
心理学のニュースpsychology news
もっと見る
自制心が強い人は「ただ我慢強い人ではない」ことが明らかに

孤独でいることには「心理的メリット」があった

「頑張っているのに報われない人」をADHD・ASDの診断が”救う”理由

1つを見つめていると他の点の色が変化する新しい錯覚を発見

メニュー表記にある工夫をするだけで「野菜オーダー」が20%増える
役立つ科学情報
自然は人類のくすり箱「医療効果をもつ植物」4選
ヤギはどうして奇妙な目を持っているのか? よく見ると「怖い…」その理由を解説
注目の科学ニュースpick up !!

最新のペニス研究で「男性のGスポット」の意外な姿が発見された

新スキャン技術の試験中、古代エジプト都市の地下に「謎の構造物」を検出

3億年前の昆虫が巨大だったのは「酸素濃度」が原因ではなかった