睡眠不足が慢性化したらどうなるの？
日常的に十分な睡眠が取れない状態が続くと、慢性的な睡眠不足が生じます。それは、ごくたまに徹夜することとは異なり、連日での徹夜より一般的なものです。
多くの人は、いくら睡眠時間が確保できなかったとしても、1日に少なくとも2〜3時間は眠れるケースが多いでしょう。こうした状態を、部分断眠と呼びます。部分断眠は、短期的な健康リスクや長期的な合併症を引き起こします。
72時間寝ないで過ごすと人間はどうなるの？ (8/10)
2019.10.13 Sunday
カテゴリー覧
人気記事ランキング
- TODAY
- WEEK
- MONTH
